月別アーカイブ: 2016年9月

最近はまっていること

Published / by RtjybCaK9nkh

最近100均の植物を育てるのにはまってます。

しかもハイドロカルチャーで。

ハイドロカルチャーって水耕栽培のことなんだけど、今その材料すら100均で売ってるんですよねー。

100円の植物と100円のハイドロカルチャーの石と、あと、ジャムの瓶とかガラスのコップがあれば大体できちゃいます。

一応ネットで調べてミリオンAとかいう水質の調整剤みたいなのも一袋買ったけど、無くても多分大丈夫だと思います。

入れ物は中の水位が見えやすい透明なやつがオススメらしく、これも100均で買ったりします。

かわいいガラスのコップとかでもいいから選ぶのが楽しいです。

買ってきた植物は土に入っているから、まずその土を水洗いで落として、それから入れ物にハイドロカルチャーの石を入れて植えます。

これで出来上がり!

すごい簡単だけど、あとは水で育つ用の根っこが出てくれるのを祈ります。

今までコーヒーの木、クワズイモ、ワイヤープランツ、ベンジャミンでやってみましたが、全部成功してますよ!

水耕は虫が湧かないし、あんまり大きくもならないからキッチンのところに飾ったりしても大丈夫なので、家のいたるところに飾ってます。

やっぱり緑のある生活は癒されます。

インテリア用のハイドロカルチャーの植物は普通に買ったらすごく高いし、お得な気分ですよ。

肩甲骨さんこんにちは。

Published / by RtjybCaK9nkh

主婦となり自分自身への投資をすっかり怠っているという自覚はあったものの

だからといってダイエットしよう!スキンケアをがんばろう!なんて思い立っても3日坊主で続かない日々を今までおくってきましたが、ある日自分の背中がどんなものか気になり、

鏡で写真を撮ってみました。

それを見て驚愕しました。

とても私が想像していた自分の背中ではなく、

どこの中年太りしたおばちゃんなの?!と思ってしまうくらい贅肉のついた背中でした。

背中ってなかなか自分で見ることは出来ませんが、他人からは丸見えな部分であり、

後ろ姿での印象もとても重要です。

「何歳くらい」とか「あ、きっとこの人可愛い」とか後ろ姿で勝手にその人を想像すら出来ます、

じゃあ私の今の背中はどうなんだろう...ぞっとします。

そもそも私は体が硬く、右腕と左腕を背中でつなごうとしても、手が届かないくらい硬いのです。

肩こりもちでもあったので、背中のダイエットはきっと肩こり解消にもつながるだろう!

と思い、このたび背中ダイエットを決意したのです。

とはいっても続けられないと意味が無いので、普段の生活の中でとりいれやすい簡単なものを検索してみた結果、背中ダイエットであがってくるのはだいたい同じようなストレッチばかりでした。

中でも続けやすそうなタオルを使ってのストレッチと、

腕を交差して上に上げるだけのストレッチを続けてみることに決めました。

はじめはなんでも張り切りますが、このストレッチももちろん張り切りました。

結果次の日筋肉痛になったのです!

つまりは効いてるってことなのか!と思って今後も続けていこうと決心したのでした。

いつか、いつか、肩甲骨のすらりとみえる背中美人になれるように

美は一日にしてならずで頑張ります。

首のブツブツが気になりヨクイニンエキスで対策をしている

Published / by RtjybCaK9nkh

最近になって首にブツブツができるのでその事でかなり悩んでいました。最初は首の下に2つばかりブツブツができていたのですが、さらに範囲が広がってしまい人の視線までも気になってしまいます。私は皮膚炎なども起こしやすい体質でしたので、もしかしたらこれも皮膚疾患なのではないかと思いました。ネットを通して調べてみると特にこれは病気というわけでもなく、加齢による現象によって出てしまうようなイボらしいのです。

悪性腫瘍のような物ではないのでその点では安心したのですが、首のブツブツというのは夏場などは見えてしまいやすいですし、恥ずかしいとも思ってしまいます。更年期の女性にも多いそうですが、肥満した場合にも首のブツブツが増えてくるそうですので、体に蓄積する脂肪と何か関係があるのかもしれないと私は思っています。

首のイボ対策に良いとされているのがヨクイニンエキスです。これを毎日のように飲んでいれば、首のブツブツが解消されるかもしれないと思い続けていますが、今のところはまだ見栄えも変わらず、ブツブツがそこら中にあるような状態ですので、とりあえず根気よく摂取を続けていくしか方法がないと思っています。

幼稚園の後の子供たちとの公園通いについて

Published / by RtjybCaK9nkh

うちの前は公園です。とても便利ですが、そのために毎日のように公園通いをすることになります。

幼稚園が終わった後、毎日少なくとも1時間は子供たちと公園に行きます。

うちの子供たちは年子なので、共通の幼稚園の話題も多くとても仲良しです。

大体は2人で仲良く砂遊びなどをしているのですが、たまに私も一緒に遊んでと言われて

3人で鬼ごっこなどをすることもあります。

子供相手はとても疲れるのですが、こういう時間は今しかないだろうなと思い、なるべく

付き合うようにしています。

最近は砂場で砂のケーキを作ったり、穴を掘って水を貯めたりという遊びもよくしています。

穴を掘って水を貯めたりという遊びは、私も子供の頃によくしたので、懐かしいなと思い、

やっぱり子供はそういう遊びが好きなんだろうなとよく感じています。

大体は家の前の公園に行きますが、たまに歩いて5分ほどの距離の公園に行くこともあります。

その公園は鉄棒があったりジャングルジムがあったりと、色々な遊具があるので、そちらの公園も子供たちは好きなようです。そこの公園は広いので、ボール投げをするにも最適です。

家の近くに色々な公園があるので、子供たちも体を動かす機会が増えていいなと思っています。

色落ちのすごい最低なTシャツ

Published / by RtjybCaK9nkh

今日洗濯をしていてその中に家族が海外で購入して初めてあけたTシャツがあったのですがすごい色で嫌な予感がしたので外に出して水で試しに洗うとすごい色が落ちてくるのです。

すごい色使いのものだったので気になっていましたが赤や青が色水となってでてくるのです。

危うく一緒に洗濯機を回す所で助かったと心の中で思ってしまいました。

なんとなく嫌な予感は感じていたのです。

それは、布団がなんか赤い色がついていたので誰かが血でもでたのか錆でもついたのかぐらいに思っていました。

色落ちがすごいTシャツを着ていて寝ている家族が寝汗でついていたのです。

しかしこれはどこの国が作っているのだろうと気になりましたがよくわかりませんでした。

日本のTシャツは結構奇抜でも色落ちしないものが多かったのですがここまでひどいのは初めてで驚きでした。

何十回と洗ってもまだまだ色落ちはするのでどうしようもなく別で手洗いしたものを脱水にかけ干しました。

干す時も色移りすると嫌なので結構スペースを空けてTシャツを干したのです。

こういうTシャツはクリーニングに任せてしまいたいと初めて思ってしまいました。

いつまで洗うと色落ちがしなくなるのか不安で仕方ないので正直言うともう着てほしくないのです。

しかしそうもいかないのでなんとかネットでこういう洗濯の豆知識みたいな情報で調べるしかないのだろうと思うのです。

旦那のジャージを辞めさせたい

Published / by RtjybCaK9nkh

結婚前はシャツにジーンズを履くという、シンプルなスタイルが多かったのですが、結婚してからジャージばかりを着るようになったのが今の私の旦那です。

結婚してしまうと、相手には恋愛していた頃のように気を使う事はなくなるとは聞いた事がありました。しかし、旦那は本当に外出する際にジャージしか着ないのです。近所のスーパーに出掛ける位ならまだ我慢出来ますが、デパートなどに行くときにも構うことなくジャージです。

さすがに良い歳をしてそんな格好をしているなんて、恥ずかしくて一緒に歩きたくもなくなります。なので、私は旦那に似合うファッションを研究し、一式コーディネートしたものをプレゼントする事にたのです。まず、ボサボサの髪は清潔感のあるカットをしてもらい、ヒゲもきちんと剃る事を前提としてからです。

主人は身長が高い方なので、ロングシャツにパンツを合わせるというスタイルだと、だぼっとした印象になりがちです。なので、インナーに色味の濃いカラーシャツを着せて、上には清潔感のあるニットを重ね着させます。そして、パンツはチノパンです。

肌寒い季節だったので、ベージュのトレンチコートも合わせました。こうしたシンプルなコーディネートならば、大抵の男性に合わせやすいと思いました。これをプレゼントすると、旦那も今までの自分ではしない、街コン 服装としてもばっちりなレベルのかっこいい服装だから、着てもいいかなと乗り気でした。

先日、主人と久しぶりに映画を見てきました!

Published / by RtjybCaK9nkh

付き合っていた頃は、毎週のように映画を見ていたと思います。

私の実家の近くに映画館があった事で、私の実家に主人の車を置いて、二人で歩いて映画館に行っていたのです。

主人いわく「歩いて映画館に行ける環境が羨ましい」とか。

主人は特にスティーヴン・スピルバーグ監督が好きで、古い作品から新作まで色々と見ていましたね。

私はやはり恋愛映画が好きでしたが、スピルバーグにそんな作品は無く、よっぽどの話題作で無い限り一緒に見る事は有りません。

だから逆に「今、どんな作品が人気なのか」を一生懸命調べて、自分が見たい映画を主張していたのです。

結婚しても、子供が生まれるまでは映画館に行っていましたが、さすがに子供が生まれてからは、なかなか行けなくなりました。

ところが先日、映画の無料券をいただいたのです。

チェックしてみると、上映されているのは、あと3日間のみ。

いただいたチケットは2枚なので、子供には内緒で急いで二人で見てきました。

映画そのものは話題作でも無いので、あまり期待していませんでしたが、良かったです。

良質の作品という感じ。

何よりも、久しぶりの映画館の雰囲気が嬉しかった・・・

主人も同じ感想だったようで、また映画に行きたいと言い出しました。

やっぱり、映画館で見る映画は良いですね。

健康のための食生活

Published / by RtjybCaK9nkh

現在、20代も後半になってだんだんと健康的なことに気を使うようになってきました。

というのも、結婚を機につい先日旦那と一緒に保険に加入したからです。

それまでは、忙しい業界ということもあって終電までバリバリと働き、深夜に夕飯のラーメンを食べ、家に帰って寝て起きて仕事に行くという生活でした。

もちろん体重も増えていってしまいました…。

幸いにも病気になることはなかったので無事に保険に加入できましたが、例えばタバコを吸う吸わないで保険料が大きく変わってくることを知り、今後生まれるであろう子供のためにも健康に気を使わないといけないなと思ったのでした。

具体的にはとにかく食生活を改善しようとしています!中学生のときに家庭科で習ったような食品栄養成分表みたいなものを引っ張り出して、どんな食事がバランスがいいのか計算したりしています。

特に野菜を食べないとビタミン類がほとんど摂取できないことに気づき、改めて野菜の大切さを身にしみて実感しています。

ただ、献立を考えているとやっぱり肉が多くなってしまうのですよね…。もともと主人もわたしも肉が好き!ということもあってなかなか難しいです。

うまく野菜をたっぷりとりつつお肉も満足できるくらい食べられる献立を考えられるようになりたいです!